Schutzschild und Selbstwert

Shownotes

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Podcast-Folge 2: Schutzschild und Selbstwert – Dein inneres Kind als dein stärkster Verbündeter

In dieser Episode von einfach gesund360 dreht sich alles um Dein inneres Kind und wie es zu einer kraftvollen Quelle Deines Selbstwertes und Deiner Stärke werden kann.

Erfahre, warum die Arbeit mit dem inneren Kind so wertvoll ist und wie sie Dir hilft, Dich in emotional herausfordernden Momenten zu stabilisieren.

Außerdem zeige ich Dir, wie ich durch die Kampfkunst nicht nur körperlich, sondern auch mental gestärkt wurde.

Themen der Folge:

• Warum Dein inneres Kind Dich in schwierigen Situationen beeinflusst. • Der Zusammenhang zwischen innerer Kindarbeit und Kampfkunst: Was sie gemeinsam haben. • Die häufigsten Trigger, die Dich aus der Ruhe bringen – und wie Du sie erkennst. • Wie Du Selbstverurteilung durch Selbstannahme ersetzt. • Warum innere Stärke nicht im Außen gesucht werden sollte.

Übung der Woche:

Eine geführte Visualisierungsübung, um Deinem inneren Kind Sicherheit zu schenken und Dich emotional zu stärken.

Bleib dran für mehr:

• Erfahre, wie Du einfache Prinzipien nutzen kannst, um gelassener und gesünder zu leben. • Spannende Geschichten, wissenschaftliche Fakten und konkrete Impulse für Deinen Alltag.

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